Главная » МАЛИНА КЛУБ - БАЛАШИХА » От 8 месяцев до 3-х лет » Детский фитнес

Детский фитнес

Детский фитнес от 2-х лет 

Для детей от 2 лет и старше под руководством опытного тренера проходят занятия детским фитнесом.

Цель занятий фитнесом - укрепление здоровья ребёнка, улучшение физического развития, совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к различным заболеваниям, повышение общей работоспособности у детей.

Занятия проходят с использование здоровьесберегающих техник в игровой форме под музыкальное сопровождение. 7 ступенек учебно-оздоровительного курса Ваш ребёнок проходит легко и весело: сюжетно-ролевые игры, имитация животных, зверей, птиц, растений, сказочных персонажей. Индивидуальный подход и сотворчество (фитнес-инструктор - ребёнок - родитель) помогут Вашему ребёнку стать здоровым, крепким, сильным и красивым.

Занятия включают в себя 7 ступенек, на занятиях Ваш ребёнок:

  •  1 ступень. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия: укрепление мышц, способствующих правильному укреплению позвоночника и стоп; воспитание навыка правильной осанки; формирование гармоничного телосложения; коррекция индивидуальных нарушений
  •  2 ступень. Развитие органов дыхания и сердечно-сосдистой системы: умение правильно дышать; укрепление диафрагмы; тренировка выносливости дыхательной, сердечно-сосудистой систем
  •  3 ступень. Развитие опорно-двигательного аппарата: укрепление мышечно-связочного корсета; укрепление костей и увеличение их плотности
  •  4 ступень. Развитие моторики: комплексное развитие жизненно необходимых умений и навыков (бег, ходьба, прыжки, ползание, катание, бросание, ловля предметов)
  •  5 ступень. Развитие физических качеств: ловкость, быстрота, гибкость, выносливость, ориентация в пространстве и времени; ритмичность; глазомер
  •  6 ступень. Развитие и совершенствование центральной нервной системы: упражнения, направленные на уравновешенность процессов возбуждения и торможения, их подвижности
  •  7 ступень. Формирование мотивации и потребности в ежедневной двигательной активности, способность её регулировать

Занятия проходят 1, 2 раза в неделю. Продолжительность 30-55 минут!

df